Vi har siden august kjørt med max 10 påmeldte på trening, 1 meter avstand, spriting av utstyr når vi kommer og går. Fra og med mandag 30.11.2020 kjører vi max 6 stykk på trening, 2 meter avstand, spriting av utstyr når vi kommer og går. Dette er gjeldene frem til juleferien mandag 21.12.2020
Kom å få treningsglede og variert trening inne i gymsalen på Tobøl i vinter🏋🏻♂️
Klikk på pdf’n og les mer om vår sammarbeidspartner for nettreningstilbudet vårt. Tilbudet starter i september. Dette blir kjempe spennende og jeg gleder meg til dere blir kjent med Jørn Heimro.
Send meg en sms så får du koden til nettrening i sommer. Tren hjemme, på hytta eller der du er på ferie. Dere som registrerer økten er med i trekning av et gavekort med verdi på 300kr.
Jørn Heimro er han som introduserte denne treningsformen for meg for 4 år siden. Han har drevet med denne type trening i mange år. Han er utdannet PT ved Norges idrettshøgskole og brenner veldig for å gjøre trening tilgjengelig og enkelt for alle. Jeg har spurt han om å få dele denne økta med dere, og det var han kjempe...
Denne økten er lagt opp til at vi øker vanskelighetsgraden og intensiteten ved å kjøre 1-5 runder.